Zuletzt aktualisiert: May 2026 — Markus Schreiber, Janmiddendorp
Bei Janmiddendorp.com nehmen wir den Schutz unserer Leserinnen und Leser sehr ernst. Markus Schreiber und das gesamte Team hinter janmiddendorp.com sind der festen Überzeugung: Glücksspiel sollte stets eine unterhaltsame Freizeitbeschäftigung bleiben – niemals eine Belastung. Diese Seite bietet dir alle wichtigen Informationen, Werkzeuge und Anlaufstellen, die dir helfen, verantwortungsbewusst zu spielen oder rechtzeitig Hilfe zu finden.
Sportwetten und Casinospiele sind Formen der Unterhaltung, bei denen ein finanzielles Risiko besteht. Es ist wichtig zu verstehen, dass kein System, keine Strategie und kein Anbieter langfristige Gewinne garantieren kann. Setze niemals Geld ein, das du dir nicht leisten kannst zu verlieren. Spiele mit einem klaren Budget, einem kühlen Kopf und einem realistischen Blick auf die eigenen Erwartungen.
Spielsucht kann jeden treffen – unabhängig von Alter, Bildung oder sozialem Hintergrund. Die folgenden Warnsignale können darauf hindeuten, dass das Spielverhalten problematisch geworden ist:
Erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wieder? Dann ist es wichtig, jetzt zu handeln. Du bist nicht allein, und es gibt Hilfe.
Die folgenden Fragen helfen dir, dein eigenes Spielverhalten ehrlich zu reflektieren. Beantworte jede Frage so offen wie möglich:
Wenn du mehrere dieser Fragen mit Ja beantwortest, empfehlen wir dir dringend, mit einer Fachstelle Kontakt aufzunehmen.
Die meisten seriösen Anbieter ermöglichen es dir, tägliche, wöchentliche oder monatliche Einzahlungslimits festzulegen. Nutze diese Funktion aktiv, um dein Budget im Griff zu behalten.
Reality Checks sind Erinnerungen, die dir in regelmäßigen Abständen anzeigen, wie lange du bereits spielst und wie viel du gewonnen oder verloren hast. Sie helfen dir, den Überblick zu behalten und bewusste Spielpausen einzulegen.
Du kannst bei vielen Anbietern eine temporäre Spielpause von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen beantragen. Diese sogenannten Cooling-off-Perioden geben dir Raum, um Abstand zu gewinnen, ohne eine dauerhafte Sperrung vornehmen zu müssen.
Wenn du merkst, dass du die Kontrolle verlierst, ist der Selbstausschluss eine wirksame Maßnahme. In Deutschland steht dir dafür das System OASIS zur Verfügung – ein zentrales Sperrsystem, das dich bei allen angeschlossenen Anbietern gleichzeitig sperrt. Wende dich direkt an deinen Anbieter oder die zuständige Aufsichtsbehörde, um einen Selbstausschluss zu beantragen.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. In Deutschland und international gibt es zahlreiche Anlaufstellen, die dir kostenlos und vertraulich helfen: